擤鼻子出血通常是鼻腔黏膜受到刺激或损伤导致的。比如，鼻腔黏膜比较脆弱，当用力擤鼻子时，就可能使毛细血管破裂出血，一般这种情况出血量不会太大，多数能自行停止。
鼻腔局部原因导致擤鼻子出血
鼻黏膜干燥： 在秋冬季节，空气湿度较低，鼻腔黏膜容易变得干燥，此时鼻黏膜的血管就比较脆弱，稍微用力擤鼻子就可能引起出血。比如有研究发现，在干燥季节，因鼻黏膜干燥导致擤鼻子出血的人群占比能达到30%左右。鼻炎： 像过敏性鼻炎患者，鼻黏膜处于敏感状态，经常会打喷嚏、流鼻涕，频繁擤鼻子时就容易损伤鼻黏膜引发出血；还有慢性鼻炎患者，鼻黏膜长期处于炎症状态，也比较容易出血。
全身性疾病相关原因
高血压： 高血压患者如果血压控制不稳定，鼻腔内的小血管压力会增高，擤鼻子时就容易破裂出血。有数据显示，高血压患者中因擤鼻子导致出血的概率比正常人高约2倍。血液系统疾病： 比如血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，擤鼻子时就可能出现不易止血的出血情况；还有白血病患者，也可能因为凝血功能异常而在擤鼻子后出血。
不良擤鼻习惯引发
用力过猛： 有些人擤鼻子时特别用力，这样会对鼻腔黏膜和血管产生较大的冲击力，容易造成血管破裂出血。正确的擤鼻方法应该是按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧，而且力度要适中。频繁擤鼻： 如果频繁地擤鼻子，会不断刺激鼻黏膜，使得鼻黏膜反复受到损伤，增加了出血的风险。比如感冒时，流鼻涕频繁，就不要过于频繁地擤鼻子。