脖子下面痛一按就疼可能由多种原因引起，比如颈部肌肉劳损，这种情况较为常见，长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑等，可能在1 - 2周内就会出现脖子下面按压疼痛的情况。
可能的原因——肌肉劳损
姿势因素： 长时间低头工作或看电子设备，会使颈部肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易导致肌肉劳损，出现脖子下面按压疼痛。比如每天低头超过3小时，连续1周以上，就较易引发。过度劳累： 颈部过度劳累，像剧烈运动后颈部肌肉拉伤，也会造成脖子下面按痛。比如进行了高强度的颈部运动，如快速转头等，就可能出现这种情况。
可能的原因——淋巴结炎
感染引发： 头颈部的感染，如咽喉炎、扁桃体炎等，可能会引起颈部淋巴结炎，导致脖子下面按压疼痛。一般感染发生后1 - 3天，淋巴结可能就会有反应出现疼痛。淋巴结特点： 肿大的淋巴结按压时疼痛明显，而且可能能摸到肿大的淋巴结。
可能的原因——颈椎病
颈椎退变： 随着年龄增长，颈椎发生退变，椎间盘突出等情况可能压迫周围组织，导致脖子下面按痛。30岁以上人群颈椎退变几率增加，若出现颈椎退变相关因素，就可能引发。伴随症状： 除了按压痛，还可能伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。当出现脖子下面按痛时，首先要注意休息，避免长时间不良姿势。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、上肢麻木等，应及时就医，进行相关检查，如颈部超声、颈椎X线等，以明确病因，进行针对性治疗。