月经结束后患者出现腰痛肚子痛这种情况在临床上被称为痛经，这是女性较为常见的一种症状表现。以下这些方式可以对其进行缓解：
一、热敷
1.可以运用热水袋或者暖贴对局部进行热敷，通过热敷能够促使身体内的寒气排出，同时还能加快局部的血液循环，进而有效改善痛经的症状。
二、多喝热水
1.在月经来临后，建议多饮用一些温开水或者喝红糖水，这样能帮助减轻症状。应该避免进食过于冰凉或寒冷类的食物，比如凉水、西瓜等，因为这些食物会对患者的胃肠道产生刺激，从而导致痛经症状加重。
三、药物缓解
1.如果患者只是单纯性的痛经而没有出现其他症状，也可以遵循医嘱口服一些止痛的药物来加以缓解，如布洛芬片、双氯芬酸钠等。
2.对于痛经伴有上吐、下泻的患者，则需要及时前往医院进行诊治。
总结概况提示：对于月经后出现的腰痛肚子痛即痛经的情况，可通过热敷、多喝热水、药物缓解等方式来应对，具体要根据实际情况选择合适的方法，尤其是伴有特殊症状时要及时就医处理。