产后脱发是很多新妈妈会遇到的情况，一般在产后3~6个月出现，约有35%~45%的产妇会发生不同程度的脱发。
激素变化导致脱发
孕期激素影响： 孕期时，孕妇体内雌激素水平升高，头发寿命延长，原本该脱落的头发“超期服役”。产后雌激素水平迅速回落，那些“超期”的头发就会大量脱落。产后激素波动： 除了雌激素，其他激素水平也会在产后发生变化，这也会干扰头发的正常生长周期，导致脱发。
营养因素相关脱发
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，需要充足的蛋白质来合成。产后如果饮食中蛋白质摄入不够，就无法满足头发生长所需。比如有的新妈妈为了身材恢复过度节食，就容易出现这种情况。维生素和矿物质缺乏： 像维生素B族、锌、铁等营养素缺乏也会影响头发健康。例如缺乏维生素B7（生物素）会导致头发脆弱易断；缺铁会使头发失去光泽、易脱落。
精神因素引发脱发
睡眠不足： 产后照顾宝宝往往休息不好，睡眠不足会影响身体的正常代谢，包括头发生长的代谢。比如有的新妈妈夜间频繁起来喂奶，导致睡眠严重不足，就可能加重脱发。心理压力大： 新妈妈面对角色转变、照顾宝宝的压力等，容易产生焦虑、紧张等情绪，这些精神因素会通过神经机制影响头发的生长。
日常护理不当导致脱发
过度洗护： 有些新妈妈频繁洗头，或者使用刺激性强的洗发水，会损伤头发。比如每天都用去油力很强的洗发水洗头，可能破坏头发的油脂平衡，导致脱发。发型束缚： 长时间把头发扎得很紧，如高马尾等，会对头发产生牵拉，也容易引起脱发，尤其是产后头发本身比较脆弱，这种牵拉更容易导致脱发。