关键点：神经性头疼的缓解方法包括缓解精神压力、局部按摩、药物疗法。
一、缓解精神压力：当神经性疼痛是由近期精神过度紧张或频繁熬夜等因素引起时，调整自身压力至关重要。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧绷。通过合理安排工作与生活，寻找适合自己的减压方式，如运动、阅读、冥想等，从而放松身心，缓解精神压力。这样一段时间后，头疼症状往往能够自行减轻或消失。
二、局部按摩：可在医生指导下进行头部皮肤按摩。按摩可以促进头部血液循环，对于改善神经供血以及消除神经紧张具有积极作用，进而有助于缓解头疼症状。按摩时要注意手法和力度适宜，避免用力过猛造成不适或损伤。
三、药物疗法：若当前头疼较为明显，可遵医嘱服用布洛芬等非甾体类抗炎药物进行处理。这类药物在镇痛和消炎方面效果较好，能有效减轻疼痛症状。但在使用药物时，需严格按照医生的建议剂量和使用方法进行，同时要注意观察是否有不良反应。
总之，对于神经性头疼，可以根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时可综合运用多种方法来达到更好的效果。同时，若头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取进一步的治疗措施。