孕妇感冒鼻塞可通过如下方法缓解：
一、清洗鼻腔。孕妇感冒鼻塞时，可利用生理盐水清洗鼻腔，这样能滋润鼻腔，进而缓解症状。因为生理盐水可以清洁鼻腔内的分泌物、灰尘等杂质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而改善鼻塞状况。
二、一般治疗。
1.若孕妇症状较轻，没有明显的黄痰、咳嗽等情况，可多喝温水。多喝水能促进体内血液循环，还利于勤排尿，及时将体内代谢废物排出。
2.也可以多食用新鲜水果，比如苹果、香蕉等，同时用温热的毛巾进行局部热敷，这些措施都有助于缓解症状。新鲜水果富含维生素等营养物质，可为孕妇补充营养，温热毛巾热敷能促进局部血液循环，缓解不适。
三、药物治疗。要是孕妇感冒和鼻塞的症状极为严重，且频繁咳嗽、咳痰，显示有细菌感染时，可以在医生指导下使用金银花颗粒或双黄连口服液等药物进行治疗，但切不可擅自盲目服药，以免给胎儿带来伤害。因为这些药物相对较为安全，能在一定程度上缓解症状，同时医生会根据孕妇的具体情况合理用药，以尽量减少对胎儿的影响。
总之，当孕妇出现感冒鼻塞时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时应及时就医，在医生的指导下进行治疗。