腰椎间盘突出导致腿疼腿麻可以通过多种方法治疗，一般可以先尝试保守治疗，比如约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引时间在30 - 60分钟，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩腰部及腿部，放松肌肉，改善局部血液循环。但要注意，严重的腰椎间盘突出伴有椎管狭窄等情况时，按摩需谨慎，避免加重病情。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到抗炎、止痛的作用，缓解腿疼腿麻带来的疼痛症状。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要慎用。神经营养药物： 比如甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能的恢复。一般需要连续服用一段时间，比如几周甚至几个月。
康复锻炼要点
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，像飞燕一样。每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，重复10 - 15次，每天练习3 - 4组。
手术治疗情况
微创术式： 对于保守治疗无效，且腿疼腿麻症状严重影响生活的患者，可以考虑微创手术，如椎间孔镜下髓核摘除术。这种手术创伤小，恢复相对较快，一般术后几天就能出院，术后需要一段时间进行康复。开放手术： 如果病情非常严重，如椎间盘突出巨大，压迫神经严重，可能需要做开放手术，将突出的椎间盘摘除。但开放手术创伤相对较大，恢复时间也较长，一般需要几周甚至几个月才能基本恢复正常活动。