首段简答
痱子的治疗主要通过改善环境、保持皮肤清洁干燥等非药物方式为主，一般通过降低环境温度，保持皮肤干爽，大多数痱子在数天内可自行缓解。比如在凉爽通风的环境中，痱子可能1-2周内明显改善。
局部皮肤护理
清洁皮肤： 每天用温水给长痱子的部位轻柔清洗，水温控制在30-38℃为宜，清洗能去除皮肤表面的汗液和污垢，减少对皮肤的刺激。保持干爽： 清洗后用柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭。可以使用婴儿专用的痱子粉扑在长痱子的地方，但要注意避免扑入宝宝眼、鼻等部位。
药物辅助治疗
炉甘石洗剂： 具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解痱子引起的瘙痒。使用时摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，一天可涂抹数次。激素类药膏： 对于症状较严重、瘙痒剧烈的痱子，在医生指导下可以短期使用弱效的激素类药膏，如氢化可的松乳膏，但要注意不能长期大面积使用，以免引起不良反应。
环境调节
降低室温： 尽量将室内温度控制在26-28℃左右，可以使用空调等设备来调节。如果没有空调，也可以通过风扇等方式促进空气流通，降低周围环境温度。选择合适衣物： 给长痱子的人穿着宽松、透气的棉质衣物，这样有利于汗液的蒸发，减少汗液对皮肤的浸渍。比如选择棉质的短袖、短裤等，避免穿着化纤类不透气的衣物。