宝宝趴睡时间需合理控制，通常在15分钟至1个小时之间，而具体趴睡时长要依宝宝年龄而定。
一、刚出生的宝宝不适合趴睡。
二、3个月以上的宝宝，因已能抬头且颈部可自由活动，趴睡时间可稍长些，在家长监护下睡15-30分钟左右。
三、1岁左右的宝宝，趴睡时间可延长至半个小时至1个小时，但同样需家长监护。宝宝出生后习惯趴着，因其与在母体中的状态相近，会让宝宝有安全感，不易惊醒，对宝宝知觉和心理都有益处。且宝宝腹腔易胀气，趴睡可缓解这一状况，使宝宝睡得更踏实。不过，在家长监护下可适当让宝宝趴睡，但时间不可过长，以免加重孩子颈椎负担。此外，很多宝宝有返奶、溢奶、呼吸吞咽不协调等情况，趴睡易导致奶汁误吸，甚至引发窒息、缺氧，所以夜间和无人照看时，应尽量避免趴睡。
总之，要根据宝宝的具体情况来合理安排趴睡时间，同时要密切监护，以保障宝宝的安全和健康。