男人补肾可以选择一些具有补肾功效的中药材泡水喝，以下是几种常见的选择：
1.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。男人可以将适量的枸杞放入水中泡制，代茶饮。
2.淫羊藿：淫羊藿是一种补肾壮阳的中药材，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。男人可以将适量的淫羊藿放入水中泡制，代茶饮。
3.菟丝子：菟丝子是一种补肾益精的中药材，具有补肾固精、养肝明目的功效。男人可以将适量的菟丝子放入水中泡制，代茶饮。
4.杜仲：杜仲是一种补肾壮腰的中药材，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。男人可以将适量的杜仲放入水中泡制，代茶饮。
5.何首乌：何首乌是一种补肝肾、益精血的中药材，具有乌须发、强筋骨、补肝肾的功效。男人可以将适量的何首乌放入水中泡制，代茶饮。
需要注意的是，中药泡水喝的补肾效果有限，不能替代药物治疗。如果男人有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男人在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，以维护肾脏的健康。