晕车吐了之后可通过以下方法缓解症状：吃晕车药、按压穴位、吃橘子、开窗通风、喝水。
一、吃晕车药：晕车后服用晕车药能帮助缓解头晕症状以及恶心呕吐带来的不适感。晕车药通常能起到抗组胺等作用，从而减轻晕车反应。
二、按压穴位：中医认为，按摩内关穴、虎口等穴位对缓解晕车有一定效果。晕车症状出现后，通过按压这些穴位，可在一定程度上缓解头晕和呕吐。(1)内关穴位于手腕内侧，按摩此穴位有助于调节气血。(2)虎口即合谷穴，刺激该穴位能起到镇静等作用。
三、吃橘子：橘子气味清新，口感偏酸。其在一定程度上可调理脾胃功能。晕车产生后，适量吃些橘子或闻橘子皮的味道，能帮助减轻晕车不适。
四、开窗通风：车内氧气不足易引发晕车呕吐症状。打开车窗增加车内氧气量，有利于缓解晕车状况。
五、喝水：晕车后呕吐会导致人体流失大量水分，此时喝适量温开水可补充体内水分，从而缓解因呕吐带来的不适。
需要注意的是，治疗晕车的方法因个人体质不同效果也各异，可选用适合自身的方法来缓解晕车不适。若晕车症状长时间未得到有效缓解，应及时就医。