晕车后可以尝试以下方法来缓解不适：
1.休息：找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，放松身体，缓解晕车症状。
2.通风：打开车窗或空调，让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
3.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解晕车症状。
4.口服药物：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。
5.涂抹药物：将生姜片贴在肚脐上，或涂抹风油精、清凉油等，也可以缓解晕车症状。
6.饮食调整：乘车前不要吃太多东西，也不要吃太油腻、刺激性的食物，适量吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包等。
7.心理调节：保持放松的心情，避免紧张、焦虑等情绪，也可以减轻晕车症状。
需要注意的是，如果晕车症状比较严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更好的治疗。同时，对于容易晕车的人，可以在乘车前做好预防措施，如提前服用晕车药、避免空腹乘车、选择舒适的座位等。