女性在月经期可以选择一些对身体有益的水果，以下是一些建议：
1.富含维生素C的水果：维生素C有助于铁的吸收，能预防贫血。推荐水果有橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。
2.富含维生素E的水果：维生素E具有抗氧化作用，能缓解经期不适。推荐水果有杏仁、腰果、榛子等。
3.富含膳食纤维的水果：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘。推荐水果有火龙果、香蕉、梨等。
4.性温或性热的水果：这类水果不会引起宫寒，也不会加重痛经，推荐水果有荔枝、龙眼、大枣、榴莲等。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，所以在选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，月经期应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜、柿子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。