女人在月经期间可以选择一些水果来维持身体健康，以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女性食用。同时，榴莲的营养价值极高，含有大量的糖分、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，能够补充人体所需的营养，提高身体免疫力。
2.荔枝：荔枝性温，具有养血、生津、止痛的功效，适用于妇女贫血、体弱、月经过多或崩漏等症状。同时，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤有一定的好处。
3.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状。同时，樱桃中含有丰富的铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血，对女性健康有一定的好处。
4.大枣：大枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效，适用于中气不足、血虚萎黄、妇女脏躁等症状。同时，大枣中含有丰富的维生素C、维生素P和环磷酸腺苷等营养成分，能够增强人体免疫力，促进血液循环，对女性健康有一定的好处。
5.苹果：苹果性温，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。同时，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养，对女性健康有一定的好处。
需要注意的是，虽然这些水果对女性在月经期间有一定的好处，但也不能过量食用。同时，女性在月经期间应该注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现月经不调、痛经等症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。