小孩子老是便秘，可通过饮食调整、养成良好排便习惯、药物治疗等方式来改善。
一、饮食调整：
1.小孩子经常便秘，很多时候是饮食不合理造成的。可以适当增加水果、蔬菜、粗纤维食物的摄取量，因为这些食物能促进肠道蠕动，加速排便。
2.同时要减少蛋白质类食物的摄入，还要多喝水。
3.对于奶粉喂养的小孩，应在两次奶粉之间适当饮用一些温开水。
二、养成良好的排便习惯：
1.排大便是一种条件反射性运动，一般三个月以上的小孩就可以开始进行训练，连续且按时执行大概一个月，就可能养成习惯。
2.对于年龄较大且出现便秘的小孩，也应让其按时上厕所，从而养成良好的排便习惯。
三、药物治疗：
1.如果通过食疗等方式改善便秘效果不理想，必要时可以使用一些药物。比如可以服用乳果糖口服液来改善便秘状况。
2.如果便秘特别严重，大便难以排出且很干燥，可以暂时给小孩子使用开塞露通便一次，但不建议经常使用，以免产生依赖。
总结概况提示：针对小孩子老是便秘的问题，可从饮食、排便习惯以及药物治疗等方面着手，根据具体情况合理选择方法来缓解便秘症状。