轻微脑震荡通常以休息等非药物治疗为主，一般经过适当休息等处理后可逐渐恢复。通常建议患者在受伤后的24-48小时内密切观察自身状况，若出现异常及时就医。
休息是关键
急性期休息： 受伤后应立即让患者卧床休息，一般需要休息1-2周左右，避免过多活动。比如在受伤后的1-2天内，要尽量减少脑力和体力活动，让大脑得到充分的恢复时间。避免刺激： 要为患者提供一个安静、光线柔和的休息环境，减少外界声音、光线等刺激，因为这些刺激可能会加重头痛、头晕等不适症状。
症状监测很重要
观察意识情况： 要密切观察患者的意识状态，看是否有昏迷、嗜睡等情况。一般轻微脑震荡患者意识是清楚的，但要持续留意，若出现意识模糊甚至昏迷，需马上就医。留意头痛头晕表现： 关注头痛和头晕的程度变化。轻微脑震荡引起的头痛、头晕一般会在休息后逐渐减轻，但如果头痛头晕持续加重，或者伴有恶心、呕吐等症状，也要及时就医检查。
饮食方面有讲究
合理搭配饮食： 患者的饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复。同时要多吃蔬菜水果，保证维生素的摄入。控制盐分摄入： 饮食要清淡，减少盐分的摄取，避免吃太咸的食物，因为高盐饮食可能会加重身体的水肿等情况，对恢复不利。