手臂里面痛可能由多种原因引起。比如肌肉劳损是常见原因之一，长时间重复手臂动作，像频繁打字、搬重物等，可能导致手臂肌肉劳损，一般持续活动后疼痛会加重，休息后有所缓解。
肌肉骨骼方面原因
肌肉拉伤：运动中突然用力不当，比如打篮球时手臂突然发力过猛，就可能造成手臂肌肉拉伤，受伤部位会有明显疼痛、肿胀，有时还能摸到硬结。肩周炎：50岁左右人群易患肩周炎，早期可能出现手臂里面痛，尤其是夜间疼痛较明显，且肩关节活动逐渐受限，比如抬手、背后摸东西困难。
神经方面原因
颈椎病：颈椎发生病变，如椎间盘突出压迫神经根时，可能引起手臂放射性疼痛，同时还可能伴有颈部酸痛、上肢麻木等症状，长期低头工作的人更易出现。肘管综合征：尺神经在肘部受到卡压，会导致手臂内侧或小指一侧疼痛、麻木，症状可能会在夜间加重，影响手部精细动作。
其他原因
骨折：手臂受到外伤，像摔倒时用手撑地，可能导致骨折，除了手臂里面痛，还会有局部肿胀、畸形、活动受限等表现，严重时能看到明显的骨头异常情况。肿瘤：手臂内部的骨肿瘤或软组织肿瘤也可能引起疼痛，这种疼痛通常持续存在，且会逐渐加重，同时可能伴有局部肿块等表现。