经期通常指月经期间，若月经量少，女性可食用补血食物、温热食物，必要时可在医生指导下服用活血化瘀药物，具体如下：
一、补血食物：月经量少可能源于气血虚弱。女性可多食用山楂、猪肝、樱桃、桂圆、菠菜、枸杞等补血食物，这些食物能促进局部血液循环，起到行气活血的功效，进而缓解症状。比如山楂，富含多种营养物质，能够在一定程度上改善气血状况；猪肝则含有丰富的铁元素等，有助于补充身体所需。
二、温热食物：女性在月经期前和月经期间若用凉水洗脸、洗手或腹部受凉等，都可能影响月经而致月经量少。日常饮食中可多选择小米粥、玉米粥、虾仁粥、南瓜羹等温热食物，也可适当饮用红糖生姜水，能起到暖宫、暖胃的作用，从而对月经量少的情况有所改善。像小米粥，温和易消化，能给身体带来温暖；红糖生姜水则具有较好的温热效果。
三、活血化瘀药物：月经量少可能由内分泌紊乱、环境改变等因素引起。必要时，女性可在医生指导下服用活血化瘀药物进行治疗，如桂枝茯苓丸、当归补血口服液、气血和胶囊等，可起到调理月经的作用。桂枝茯苓丸有特定的成分和功效，能针对相关症状发挥作用；当归补血口服液对于调节月经也有一定帮助。
总之，对于月经量少的情况，可根据具体原因选择合适的方法来改善。