筋膜炎治疗效果较好的方式包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。一般来说，通过综合治疗，多数患者能在数周内改善症状。
一般治疗：
休息与避免诱因：患者要注意休息，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。比如长时间伏案工作的人，每工作1小时左右就应起身活动10分钟。同时，要避免寒冷、潮湿等诱发筋膜炎的环境因素。适当运动：进行一些舒缓的运动有助于改善筋膜炎情况，像游泳就是很不错的选择，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右的游泳锻炼，能增强肌肉力量，改善局部血液循环，但要注意运动强度适中，避免过度运动加重症状。
物理治疗：
热敷：可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。红外线照射：利用红外线的温热效应来治疗筋膜炎。一般每次照射20 - 30分钟，每天1 - 2次。红外线照射能够深入组织，改善局部代谢，缓解疼痛和肌肉痉挛。
药物治疗：
非甾体抗炎药：常见的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬，一般来说能在一定程度上快速缓解筋膜炎引起的疼痛，但要注意按照说明书或医嘱使用，避免长期大量使用导致胃肠道不适等不良反应。外用药物：像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在疼痛部位，也能起到抗炎、止痛的作用，而且相对口服药物来说，全身不良反应较少。不过在涂抹时要注意皮肤有无破损等情况，若有破损则不适合使用。