左边腰部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当都可能导致腰部肌肉劳损。建议适当休息，进行热敷、按摩等物理治疗，也可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛。
2.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致左边腰部疼痛。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
3.腰椎间盘突出：多见于长期伏案工作或久坐的人群。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。可以采取物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可能导致腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要使用抗生素进行抗感染治疗。
5.其他原因：女性的盆腔炎、男性的精索静脉曲张等也可能引起左边腰部疼痛。
如果左边腰部隐隐作痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部运动，加强腰部肌肉的锻炼。如果疼痛较为严重，可以使用腰围进行保护，但应避免长时间佩戴。