例假期间可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等营养成分。在例假期间，女性的身体会经历一些生理变化，包括子宫内膜脱落和失血等。一般来说，女性在例假期间的饮食并没有太多的限制，但需要注意以下几点：
1.避免食用过多的寒性食物：芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。因此，建议女性在例假期间适量食用芒果，不要过量食用。
2.注意个人体质：有些女性可能对芒果过敏，或者本身就有消化系统问题，如胃炎、胃溃疡等。在这种情况下，建议避免食用芒果，以免加重不适症状。
3.与其他食物搭配食用：女性在例假期间的饮食应该多样化，可以将芒果与其他食物搭配食用，如与红枣、桂圆、枸杞等搭配，可以起到补血养颜的作用。
4.注意饮食卫生：在例假期间，女性的身体免疫力相对较低，容易感染细菌和病毒。因此，建议女性在食用芒果时，注意饮食卫生，选择新鲜、干净的芒果，并彻底清洗干净。
总之，女性在例假期间可以适量食用芒果，但需要注意食用量和个人体质。如果有任何不适症状，建议及时就医。