例假期间可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。此外，芒果还具有一定的药用价值，中医认为，芒果性凉，味甘酸，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。因此，适量食用芒果对身体有一定的益处。
需要注意的是，芒果中含有一些致敏物质，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，过敏体质的人应谨慎食用芒果。此外，芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应适量食用。
总之，例假期间可以吃芒果，但需适量。同时，应注意个人体质和食用量，避免食用过多或过敏。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时就医。