太阳一晒皮肤就痒可采取以下措施：外出做好防晒措施、局部冷敷消炎止痒、全身应用抗组胺药物。具体如下：
一、外出做好防晒措施：太阳一晒皮肤就痒的患者，在外出时必须做好全面的防晒措施。比如佩戴遮阳帽，其宽大的帽檐能有效阻挡阳光直射面部及颈部；涂抹防晒霜，在皮肤表面形成防护层，减少紫外线的穿透；穿着防晒衣，它能遮蔽身体大部分区域，避免阳光直接照射；撑起遮阳伞，在头顶形成一片阴凉，阻挡紫外线的侵袭。这些措施都能降低紫外线对皮肤的损害，起到良好的保护皮肤的作用。
二、局部冷敷消炎止痒：对太阳一晒皮肤就痒的患者，如果出现了晒伤情况，应及时进行处理。可以先用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，这样能收缩血管，减少炎症反应和不适感。之后涂抹芦荟胶，芦荟胶具有舒缓和修复的作用，能缓解皮肤的红肿和疼痛；或者涂抹炉甘石洗剂，其能起到消炎、止痒的功效，对于减轻太阳晒伤导致的皮肤瘙痒等症状有一定帮助。
三、全身应用抗组胺药物：太阳一晒皮肤就痒的患者如果发生晒伤，要及时口服抗组胺药物，例如氯雷他定、依巴斯汀等。这些药物能够抑制过敏反应，减轻炎症，从而起到消炎止痒的作用。
总之，当出现太阳一晒皮肤就痒的情况时，要从防晒、局部处理和全身用药等多方面进行应对，以缓解症状和保护皮肤健康。