脚踝肿痛可通过如下方式缓解。
一、药物治疗：
1.龙血竭胶囊：主要成分为龙血竭。其具有活血散瘀、定痛止血等功效，通常用于治疗跌打损伤、瘀血作痛、气血凝滞、外伤出血、脓疮久不收口等情况。
2.跌打生骨胶囊：含有多种成分。具有活血、散瘀、止痛等作用，一般用于跌打损伤、胸痹、心脑血管疾病等的治疗。
3.布洛芬颗粒：有止痛、退热的效果，主要用于缓解关节疼痛、感冒引起的发烧等症状。
二、物理治疗：
可采用局部热敷的方式，以促进血液循环，进而缓解脚踝肿痛状况，同时也能运用针灸、按摩等方法进行治疗。
在使用药物时，务必在医师指导下进行，不可自行用药，以免因使用不当导致病情加重。同时患者应注意休息，避免长时间站立活动。
总之，对于脚踝肿痛患者，可综合运用药物治疗和物理治疗等方法来缓解症状，且用药要遵医嘱，日常要注意保养。