得了颈椎间盘突出症后，可通过多种方式应对。一般来说，症状较轻的患者可以先尝试保守治疗等方式。
保守治疗方法
物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方式之一，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻对椎间盘的压力，缓解症状。一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿，可以放松颈部肌肉，改善局部血液循环，但要注意不能暴力推拿，避免加重病情。不过，脊髓型颈椎间盘突出症患者通常不适合推拿。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻颈椎间盘突出引起的炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 像甲钴胺等，能起到营养神经的作用，对于颈椎间盘突出压迫神经导致的神经功能损害有一定的辅助改善作用。
生活方式调整
姿势纠正： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如，连续低头操作电子设备的时间最好不要超过30分钟，然后要适当活动颈部。颈部锻炼： 可以进行一些简单的颈部锻炼，如颈部伸展运动，缓慢将头部向一侧倾斜，保持15 - 20秒，然后换另一侧，每天可进行多次。还有颈部环绕运动，顺时针和逆时针缓慢转动颈部，每次转动几圈等，有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。
手术治疗情况
手术指征： 如果颈椎间盘突出非常严重，经过保守治疗3 - 6个月无效，或者出现进行性肢体无力、行走不稳、大小便失禁等严重神经功能障碍时，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，医生会根据患者的具体病情来选择合适的手术方式。