掉头发的原因有多种。一般来说，正常人体每天会有50 - 100根头发脱落，同时也会有新头发生长，处于动态平衡。如果脱发量超过这个范围，就需要关注原因了。
生理性掉发原因
内分泌变化：女性在孕期或产后，体内激素水平会发生较大变化，可能出现暂时性脱发。比如孕期激素水平升高抑制了头发的脱落周期，产后激素恢复正常，原来处于休眠期的头发就会大量脱落，这种情况通常在产后6 - 9个月会逐渐恢复。年龄因素：随着年龄增长，毛囊的功能会逐渐衰退，头发生长周期缩短，头发变得细软、稀疏，老年人掉头发相对更常见一些。
病理性掉发原因
脂溢性脱发：与体内的雄激素水平有关，雄激素会使头皮油脂分泌增多，堵塞毛囊，影响头发的生长。男性多见，表现为额际头发逐渐后退，头顶头发稀疏。斑秃：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发突然成片脱落，形成圆形或椭圆形的脱发区，有的患者可能在压力大、睡眠不足等情况下诱发斑秃。
生活方式相关掉发原因
营养不良：长期挑食、节食等导致身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质，会影响头发的正常生长。比如缺乏蛋白质时，头发会变得干枯、易断；缺铁会使头发失去光泽，容易脱落。过度烫染：频繁地烫发、染发会对头发造成损伤，烫发剂、染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得脆弱易断，长期下来就会导致掉发增多。长期精神压力大：当人长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中时，会影响身体的内分泌和免疫系统，进而影响头发的生长周期，导致头发大量脱落。比如长期熬夜加班、面临重大生活事件等都可能引发这种情况。