常掉头发的原因有多种，一般每天掉50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显增多就要留意原因了。
一、生理性因素
内分泌变化：女性在孕期或产后，体内激素水平会发生较大波动，可能出现脱发增多的情况，一般产后6个月左右会逐渐恢复。比如孕期雌激素水平高，头发寿命长，产后雌激素骤降，就会有较多头发进入休止期而脱落。季节性脱发：通常在秋季较为明显，这是因为季节更替时，气温、光照等变化会影响头发的生长周期，一般到了春季会逐渐缓解。
二、病理性因素
脂溢性脱发：与雄激素水平有关，男性较为常见。头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发正常生长，进而导致头发逐渐稀疏。这种情况一般从青春期后开始出现，且有一定的遗传倾向。斑秃：是一种自身免疫性疾病，往往是突然发生片状脱发，头皮表面光滑，没有炎症等表现。可能与精神压力过大、自身免疫系统紊乱等有关，比如长期处于高压力状态下的人更容易出现斑秃。
三、生活习惯因素
过度烫染：频繁地烫发、染发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的角质层，使头发变得脆弱易断，从而导致掉发增多。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月。不良作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响头发的正常生长周期，导致头发营养供应不足，出现掉发。成年人每天建议保证7 - 8小时的睡眠时间。营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素时，会影响头发的生长。比如长期节食减肥的人，很容易出现营养不均衡，进而导致掉发。像蛋白质摄入不足会使头发缺乏构建的原料，维生素B族参与头发的新陈代谢等。