治疗高血压主要通过生活方式调整和药物治疗等综合手段。一般来说，高血压患者需要长期管理，生活方式干预是基础。
生活方式调整很关键
饮食控制： 每天钠盐摄入量应控制在5克以下，减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。同时要增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆等富含钾的食物。还要控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等，每天烹饪油用量最好不超过25 - 30克。运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步左右；也可以选择慢跑，每周坚持3 - 5次，每次20 - 30分钟。不过，运动要循序渐进，根据自身情况调整强度。
药物治疗有多种选择
钙通道阻滞剂： 例如氨氯地平，它能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，起到降低血压的作用，可用于多种类型高血压的治疗。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）： 像卡托普利，通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而舒张血管降低血压，对伴有心力衰竭、心肌梗死等情况的高血压患者有一定益处，但孕妇禁用。
特殊人群需特别注意
老年人： 老年人高血压往往收缩压升高明显，脉压差大。用药时要从小剂量开始，逐渐调整剂量，密切监测血压变化，避免血压过低引起不适。比如初始用药剂量可能仅为常规剂量的一半，然后根据血压情况逐步增加。妊娠期高血压： 不能随意使用降压药，一般优先选择甲基多巴等相对安全的药物，且需要在医生严密监测下进行治疗，因为不合适的降压药可能会影响胎儿发育。