腰椎间盘突出倒走是否有用需视情况而定。若腰间盘突出症状严重，仅靠倒走作用不大，应前往医院接受相关诊治；若病情较轻，倒走则有助于减轻腰痛症状，对腰椎间盘突出的治疗有一定辅助作用。
一、腰椎间盘突出倒走有用：当患者腰椎间盘突出病情较轻时，倒走有一定辅助效果。它可以增加大腿后部肌群和腰背部肌群的活动，加快局部血液循环，进而改善腰背部肌肉内部的协调性，有利于减轻腰痛症状。
二、腰椎间盘突出倒走无用：当患者腰椎间盘突出病情严重时，单纯倒走的作用有限，需前往康复科进行科学的物理治疗。
腰椎间盘突出的注意事项：
1.患者要多休息，纠正日常生活中的不良姿势。
2.应根据医生的判断、疾病的特点以及个体差异，科学选择运动方式，尊重医生建议和运动专家指导，如此才能达到辅助治疗疾病的目的，让运动更具科学性和针对性。
3.注意卧具和卧位，患者日常应选择较硬的床板与床铺。
总之，对于腰椎间盘突出患者，倒走的作用不能一概而论，要根据病情判断，同时还需注意相关事项，以更好地促进康复。