小孩缺锌可以通过饮食调整和药物补充来改善。一般来说，通过合理的干预，多数小孩缺锌情况能得到改善。
饮食补充有讲究
食物选择： 可以多给小孩吃富含锌的食物，像瘦肉，每100克瘦肉中大约含锌2 - 6毫克；还有海鲜，比如牡蛎，每100克牡蛎中锌含量较高，能达到71.2毫克；坚果也是不错的选择，像腰果，每100克腰果含锌量约10.9毫克。注意事项： 给小孩添加富含锌的食物时，要注意合理搭配，保证营养均衡，而且要根据小孩的年龄逐步添加合适的辅食，避免一次添加过多难以消化。
药物补充需谨慎
常用药物： 葡萄糖酸锌口服液是常见的补锌药物，它能为小孩补充锌元素。特殊人群提示： 给小孩使用药物补锌时，要在医生的指导下进行，因为不同年龄段小孩对锌的需求量不同，而且要注意药物的剂量等问题，不能自行随意给小孩服用补锌药物，避免过量补锌对小孩身体造成不良影响。
观察与监测很重要
定期检查： 要定期带小孩去医院检查血锌水平，一般建议每隔3 - 6个月检查一次，通过检查能及时了解小孩体内锌的含量情况，以便调整补充方案。表现观察： 平时要多观察小孩的身体状况和生长发育情况，如果小孩缺锌得到改善，一般食欲会有所提高，生长发育也会逐渐恢复正常节奏；如果没有改善或者出现其他异常情况，要及时就医调整。