脾胃虚弱是可以治好的，通过规范的调理和治疗，多数人能取得较好的效果。
中医调理方法
中药调理： 中医会根据患者具体病情开具合适的中药方剂，比如参苓白术散等，能起到健脾益气等作用来改善脾胃虚弱状况。一般经过一段时间的中药服用，能逐渐调整脾胃功能。针灸推拿： 针灸可以选取足三里、中脘等穴位，起到调节脾胃气血、增强脾胃功能的作用。推拿则可以通过按摩腹部等方式，促进脾胃的运化。一般坚持一段时间的针灸推拿，对改善脾胃虚弱有帮助。
日常饮食调理
饮食规律： 每天尽量定时定量进餐，避免过饥过饱。比如早餐7-8点，午餐11-12点，晚餐6-7点左右比较合适。食物选择： 多吃一些健脾的食物，像山药、薏米、南瓜等。山药可以做成山药粥，每天适量食用；薏米可以煮粥或煲汤。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物容易加重脾胃负担。
生活方式调整
适度运动： 进行适合的有氧运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进胃肠蠕动，帮助脾胃运化。太极拳也是不错的选择，每周练习3-4次，每次30分钟以上，有助于增强体质，改善脾胃功能。充足睡眠： 保证每天有7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠有利于身体的自我修复和脾胃功能的恢复。熬夜会影响脾胃的正常代谢，所以要尽量避免熬夜。