月经第一天颜色发黑量少可能是正常现象，也可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等有关。可以采取以下措施。
1.观察身体状况：如果只是偶尔出现这种情况，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，注意保暖，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，改善月经情况。
3.就医检查：如果月经颜色发黑量少的情况持续存在或伴有其他症状，如痛经、月经周期紊乱等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
内分泌失调：可在医生的指导下使用药物进行调理，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
宫腔粘连：需要进行手术治疗，分离粘连，以恢复子宫的正常形态和功能。
多囊卵巢综合征：可服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等孕激素类药物，或遵医嘱使用短效避孕药进行治疗。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节内分泌，改善月经情况。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。如果对月经异常情况有疑虑，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。