感冒和鼻炎可从临床表现、病情持续时间、打喷嚏次数等方面进行区分，具体如下：
一、临床表现：
1.普通感冒：临床症状多样，包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、全身酸痛、发烧等。
2.鼻炎：与感冒症状有相似之处，但主要集中在鼻部症状，如鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等。治疗方面，感冒可服用感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物，鼻炎可口服鼻炎宁胶囊、鼻炎灵片等药物，同时用雷诺考特、内舒拿、辅舒良等喷鼻治疗。若为过敏性鼻炎，还可口服氯雷他定、西替利嗪、顺尔宁等药物进行治疗。
二、病情持续时间：
1.普通感冒：症状一般可持续7至10天左右，部分症状严重者可持续两周左右后逐渐好转。
2.鼻炎：症状会持续几周甚至几个月，且经常反复发作，鼻炎患者日常应注意远离过敏原，提升身体抵抗力。
三、打喷嚏次数：
1.感冒：打喷嚏次数较少。
2.过敏性鼻炎：打喷嚏次数较多，甚至会连续打喷嚏且较有规律。治疗上，感冒患者可口服复方氨酚烷胺片、连花清瘟颗粒等药物，鼻炎患者可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻喷雾剂进行治疗。
总之，通过对这些方面的仔细区分，可以较为准确地判断是感冒还是鼻炎，从而采取相应的治疗措施。同时，鼻炎患者尤其要重视日常的防护和调理。