要明确自身是否有艾滋病，可从以下方面来判断：
一、病原学检查：
1.正常人若存在被感染风险，可在风险情况发生后的2至6周以及12周后进行抗体、病毒核酸或RNA病毒分离等检查。若结果呈阳性，则基本可确诊有病毒感染，此时需尽快住院进行隔离治疗。
二、接触史确定：
1.艾滋病病毒的传播途径主要包括血液体液接触、性生活接触、输注受污染的血液及血制品、被患者使用过的针头或锐器致伤等情况。若发生了此类具有风险的情况，那么极有可能已被感染。需要在感染风险因素发生后的2至6周内，甚至12周时间内进行抗HIV抗体检查或病毒核酸检查分析。若抗体呈阳性，则表明已被病毒感染，需及时规范地使用抗病毒药物进行治疗。
三、不良行为情况：
1.是否有与艾滋病患者共用注射器注射药物或毒品等不良行为，这也是极高风险的情况。若有此现象，同样需要及时进行抗HIV抗体检查以及预防性抗病毒药物治疗。
尾段总结：通过对病原学检查、接触史以及不良行为情况的分析判断，可帮助确定是否感染艾滋病，对于有感染风险的情况要及时进行相关检查和采取恰当治疗措施。