抽烟导致嗓子疼，这可能是因为抽烟时烟草燃烧生成的一氧化碳、尼古丁、烟油等物质对咽喉形成刺激引起。对此可通过如下方式予以缓解：
一、停止抽烟：抽烟时，烟雾里的有害物质如尼古丁、焦油等会刺激咽喉部黏膜，造成咽喉黏膜出现水肿、充血等状况，从而引发嗓子疼现象。停止抽烟能够防止尼古丁等有害成分持续刺激咽喉部黏膜，进而能够使症状得到缓解；
二、大量饮水：长期吸烟使得尼古丁等物质长时间刺激咽喉部黏膜，可能诱发咽喉炎，进而出现嗓子疼、嗓子干等表现。喝水能够缓解咽喉部的干燥，起到湿润咽喉的作用，还能起到清洁咽喉的作用，可减少炎性物质对黏膜的刺激，以此来缓解不适症状。要注意不要过度用嗓，可适当多喝些温开水；
三、药物治疗：嗓子疼大多是由于炎症刺激致使黏膜受损所致，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等抗生素药物进行治疗。疼痛严重时，也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊来缓解症状，具体用药应咨询医生。
总结概况提示：抽烟嗓子疼可通过停止抽烟、大量饮水和药物治疗等途径来缓解，具体方法需根据实际情况选择，必要时应咨询专业医生。