肠胃不好喝牛奶是可以的，原因在于牛奶既能起到良好的养胃作用，又能补充身体所需养分。首先，牛奶营养丰富，其中富含蛋白质，这种蛋白质易于吸收和消化，同时还能保护胃黏膜，避免胃酸分泌过旺对胃黏膜造成损伤，且能修复受损胃黏膜，促进其快速恢复。然而，喝牛奶时要注意，不能一次喝太多，这是因为牛奶中的脂肪含量较多，而脂肪不易被消化，喝多了反而会给消化系统带来负担。其次，建议喝牛奶尽量在饭后半小时之后，空腹状态下最好不要喝，因为空腹时牛奶在肠胃中停留时间短，营养难以被完全吸收，会出现营养浪费问题，且每次喝牛奶最好不超过300毫升。
总结概况提示：肠胃不好可喝牛奶，因其有养胃和补充养分作用，但要注意适量饮用和饮用时间，避免给消化系统造成负担和营养浪费。