腿胫骨骨膜炎的治疗通常包括一般治疗、药物治疗和康复治疗等方面。一般来说，早期通过休息等一般处理往往能取得较好效果。
一般治疗方面
休息制动： 首先要让腿部充分休息，避免继续进行剧烈运动，比如跑步、跳跃等活动，让胫骨得到放松，防止炎症进一步加重。一般建议至少休息1 - 2周，具体时间根据病情严重程度而定。抬高患肢： 在休息时可以将腿部抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。比如坐在椅子上时，可以在脚下垫一个枕头，让小腿抬高。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，像布洛芬等药物，这类药物能通过抑制炎症介质的合成来减轻胫骨部位的炎症反应，从而缓解疼痛症状。但要注意，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，不过一般短期使用相对安全。外用药物： 还可以外用一些具有消肿止痛作用的药物，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，将其涂抹在胫骨疼痛部位，通过皮肤吸收发挥作用，减轻局部的炎症和疼痛。
康复治疗方面
物理治疗： 可以采用物理治疗方法，如热敷、超短波等。热敷一般在急性期过后（通常24 - 48小时后）进行，用温热的毛巾敷在胫骨部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，帮助炎症消退。超短波治疗则需要在专业医疗机构由医生操作，利用高频电场作用于胫骨部位，改善局部血液循环，减轻炎症。康复锻炼： 在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼，比如进行小腿肌肉的等长收缩练习，坐在椅子上，用力绷紧小腿肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。还可以进行踝关节的屈伸活动等，逐步恢复小腿的力量和关节活动度，但要注意锻炼要循序渐进，避免过度劳累导致炎症复发。