经期一般可以喝红豆薏米粉。其主要功效是去除人体内湿气，湿气重人群常有大便黏、舌苔白腻、纳食不佳等表现。女性经期若湿气重可适当服用，但若不适症状明显则应经医师辨证指导，不可擅自服用。红豆薏米粉主要成分是赤小豆和薏米，其中薏米即中药薏苡仁，其性凉，味甘、淡，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，可主治水肿、足癣、小便不利、脾虚泄泻等病症。此外，赤小豆味甘、酸，性微寒，具有利水消肿退黄、清热解毒消痈等功效，可主治水肿、黄疸、淋病等病症。因个人体质和发病严重程度不同，如有不适应前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。
具体阐述如下：
一、红豆薏米粉：
1.主要功效：祛湿气。
2.适用情况：湿气重的表现如大便粘、舌苔白腻、纳食不佳等。
(1)女性经期湿气重可适当服用。
(2)若不适症状明显需经医师辨证指导。
二、主要成分及功效：
1.薏苡仁：
(1)性凉、味甘淡。
(2)功效包括利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。
(3)主治水肿、足癣、小便不利、脾虚泄泻等。
2.赤小豆：
(1)味甘酸、性微寒。
(2)功效有利水消肿退黄、清热解毒消痈。
(3)主治水肿、黄疸、淋病等。
总结：经期通常能喝红豆薏米粉来祛湿，其成分有薏苡仁和赤小豆，各有相应功效和主治病症。若有不适要及时就医，科学治疗。