来月经时一般可以喝红豆薏米茶，但需适量。
红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米，具有健脾祛湿、利水消肿的作用。对于体内湿气重的女性，在月经期适量饮用红豆薏米茶，可能有助于缓解经期水肿等不适症状。但需要注意以下几点：
个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。如果女性本身属于虚寒体质，或者月经量较少、有痛经等症状，饮用红豆薏米茶可能会导致宫寒、经血凝滞，加重痛经等不适。
饮用时间：不建议在月经来潮前大量饮用红豆薏米茶，以免影响月经来潮。在月经期间，也应避免饮用过多，以免引起经血过多或经期延长。
饮用方式：最好饮用温热的红豆薏米茶，避免饮用凉的，以免刺激子宫收缩，引起腹痛。
此外，月经期的饮食还应注意以下几点：
避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、红枣等。
保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
总之，月经期的饮食应根据个人体质和具体情况进行调整。如果对月经期的饮食有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。