嗓子咽东西的时候痛，可能由多种原因引起，比如常见的急性咽炎，一般病程可能在1周左右能逐渐缓解。
常见引发原因
感染因素： 病毒感染是常见原因之一，像普通感冒病毒感染后，很容易引发嗓子咽东西痛，这种情况较为多见。细菌感染也会导致，比如A组乙型溶血性链球菌感染，就可能造成咽部明显疼痛。局部刺激： 长期吸烟的人，烟草中的有害物质刺激咽喉部，容易出现咽东西痛的情况。另外，经常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣烫等，也会对咽喉黏膜产生刺激，引发疼痛。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果嗓子咽东西痛还伴有发热症状，体温超过38℃，那病毒或细菌感染的可能性较大。要是同时伴有咳嗽、鼻塞、流涕等症状，多考虑是上呼吸道感染引起的嗓子痛。查看咽部表现： 自己对着镜子观察咽部，若咽部黏膜明显充血、红肿，甚至有脓性分泌物，那细菌感染的概率比较高。但如果只是单纯的黏膜轻度发红，可能是病毒感染或轻微刺激导致。
缓解与注意事项
一般缓解方法： 要多喝温水，每天保证喝1500~2000毫升左右的水，能起到一定的湿润咽喉、缓解疼痛的作用。可以适当含服一些具有清咽利喉作用的含片，像西瓜霜含片等，能暂时减轻疼痛。注意事项： 患病期间要避免再次接触刺激因素，比如戒烟，停止吃辛辣食物。而且不要过度用嗓，尽量少说话，让咽喉得到充分休息。如果嗓子咽东西痛持续超过3天不缓解，或者疼痛剧烈伴有其他严重症状，如呼吸困难等，就要及时就医，不要自行盲目用药延误病情。