跑步后跟腱疼主要与跟腱炎、过度劳累以及跟腱拉伤等有关，要针对性治疗。
一、跟腱炎：若经常跑步运动，可能引发跟腱炎。炎症刺激下易出现跑步后跟腱疼的情况。可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如塞来昔布或美洛昔康等。因为这类药物能起到抗炎镇痛的作用，有助于缓解疼痛和炎症反应。
二、过度劳累：跑步时间过长或速度过快，会导致跟腱部位肌肉过度疲劳，使乳酸大量分泌，从而产生跑步后跟腱疼。可通过运动牵伸来放松肌肉，同时配合磁热疗。磁热疗能促进局部血液循环，加快代谢产物的排出，帮助缓解疼痛和不适。
三、跟腱拉伤：跑步过程中用力过猛可能造成跟腱拉伤，进而引发疼痛。一般早期要注意休息，后期可采用运动康复的方法。运动康复能增强跟腱的力量和柔韧性，促进恢复。
平时跑步运动前要做好热身活动。当出现跟腱部位疼痛时，必须休息，不能继续跑步，否则易加重症状。总之，要根据具体情况采取合适的措施来处理跑步后跟腱疼的问题。