摔伤淤青一般不存在能快速消除的办法。摔伤后出现淤青，多因摔伤致皮下血管破裂或毛细血管扩张。对此可采取以下方式改善：
一、物理疗法：
1.患者起初需用冷毛巾或冰袋对局部进行冰敷，能促使毛细血管收缩，减少皮下血管出血量。
2.24小时后再用热水袋或热毛巾对局部热敷，可促进局部血液循环，对减轻皮肤淤青及缓解疼痛有较大帮助。
二、服用药物：
1.若摔伤后淤青情况严重且伴有明显疼痛，可在医生指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶囊等药物进行治疗。
2.疼痛较严重者，还需服用布洛芬缓释胶囊。
在治疗期间应适当卧床休息，尽可能不做剧烈运动，以防疼痛感加剧。
总结：摔伤淤青可通过物理疗法与服用药物来缓解，包括早期冰敷、后期热敷，以及根据具体情况服用相关药物，同时要注意休息避免剧烈运动。