肩袖损伤康复治疗需根据损伤程度等情况进行。一般来说，肩袖损伤后可通过多种方式进行康复。
康复治疗的初期阶段
物理治疗： 在损伤后的急性期（通常是1 - 2周内），可采用冰敷的方式，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻炎症和疼痛。还可以进行超短波理疗，促进局部血液循环，帮助损伤部位恢复。运动疗法： 初期可以进行一些简单的肩关节活动度维持训练，比如在无痛范围内缓慢地进行肩关节的前屈、后伸小范围活动，但幅度不宜过大，避免加重损伤。
康复治疗的中期阶段
力量训练： 当损伤情况有所稳定后（一般在损伤后2 - 6周），可以开始进行肩关节周围肌肉的力量训练。例如进行哑铃的外旋训练，手持小哑铃，缓慢进行肩关节外旋动作，每组10 - 15次，每天3 - 4组。还可以进行弹力带的内收训练，利用弹力带提供阻力，进行肩关节内收动作，增强相关肌肉力量。关节活动度进一步改善： 继续增加肩关节的活动度训练，如进行爬墙运动，面对墙壁，手指缓慢向上爬行，尽量提高肩关节的上举幅度，但要注意在无痛范围内进行。
康复治疗的后期阶段
功能恢复训练： 后期（损伤6周以后）主要进行恢复肩关节正常功能的训练。可以进行日常生活活动的模拟训练，比如梳头、穿衣等动作的练习，逐步恢复肩关节在日常生活中的功能。专项运动训练： 如果是运动员等特定人群，还可以进行针对性的专项运动训练，如网球运动员可进行模拟击球动作的训练，提高肩关节在运动中的稳定性和功能表现。同时，要注意在整个康复过程中，遵循循序渐进的原则，根据自身恢复情况逐步调整训练强度和内容，并且如果在康复过程中出现疼痛加剧等异常情况，应及时停止训练并咨询医生。