长了特别疼的痘痘，可以通过一般处理、外用药物、口服药物等方法来缓解。一般来说，早期可以通过冷敷等方式减轻不适。
一般处理方法
局部清洁： 每天用温和的洁面产品清洁长痘痘的部位，保持皮肤清洁，防止细菌滋生加重炎症。但要注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。比如可以选择含有氨基酸成分的温和洁面乳，每天早晚各清洁一次。避免刺激： 不要用手去挤压痘痘，因为手上有很多细菌，挤压可能会导致感染扩散，使痘痘更疼，还可能留下痘印或疤痕。另外，也要避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重痘痘的炎症。
外用药物选择
抗生素类药膏： 如夫西地酸乳膏，它可以抑制引起痘痘炎症的细菌生长，减轻红肿疼痛。适用于痘痘有明显红肿、炎症较重的情况。一般每天涂抹2 - 3次，涂抹时轻轻按摩至吸收。过氧苯甲酰凝胶： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助减轻痘痘的疼痛和炎症。使用时注意避免接触眼睛、口唇等黏膜部位，少数人使用后可能会有皮肤轻度的烧灼感、红肿等刺激症状，如果症状明显应停药。
口服药物辅助
清热解毒类中成药： 比如金花消痤丸，它具有清热泻火、解毒消肿的作用，对于因内热引起的疼痛痘痘有一定的缓解作用。一般按照说明书服用，孕妇禁用，脾胃虚弱、便溏者慎用。抗雄激素药物： 对于一些女性患者，痘痘疼痛可能与体内雄激素水平有关，可在医生指导下使用如丹参酮胶囊等药物，它有一定的抗雄激素作用，能减少皮肤油脂分泌，从而改善痘痘情况。但使用丹参酮胶囊时要注意，个别患者可能会出现皮肤过敏等不良反应，若出现应及时停药就医。