一跑步身上就特别痒，可能是由多种原因引起的。其中比较常见的原因是胆碱能性荨麻疹，这种情况在年轻人中较为多见，当运动、受热、精神紧张等因素使体温上升，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞时就可能引发瘙痒，一般在停止运动后数分钟至数小时内症状会缓解。
皮肤过敏因素
接触性过敏：如果跑步时穿着的衣物材质特殊，比如新换了化纤材质的运动服，就可能引起皮肤过敏反应。化纤面料往往透气性差，还可能含有一些化学添加剂，接触皮肤后容易刺激皮肤，导致跑步时出现瘙痒。食物性过敏诱因：有些人可能对特定食物过敏，比如吃了海鲜、芒果等易致敏食物后，即使没马上运动，在跑步这种身体代谢加快的情况下，也可能诱发身上瘙痒。比如本身对海鲜过敏的人，跑步时身体血液循环加快，可能让过敏反应更明显。
汗液刺激因素
汗液成分影响：汗液中除了水分，还含有氯化钠等电解质以及尿素等代谢废物。当汗液在皮肤表面停留时间较长时，这些成分可能会刺激皮肤，尤其是本身皮肤比较敏感的人，跑步后汗液浸渍就容易引发瘙痒。皮肤屏障受损：如果皮肤本身因为干燥等原因屏障功能受损，跑步时汗液的刺激会更明显。比如秋冬季节空气干燥，皮肤水分流失多，屏障功能减弱，跑步出汗后就更容易觉得痒。
疾病相关因素
湿疹患者：本身患有湿疹的人，皮肤处于敏感状态，跑步时身体的运动和体温变化会刺激湿疹部位，导致瘙痒加重。湿疹患者的皮肤原本就有炎症反应，跑步时汗液等刺激会让炎症反应更活跃。胆碱性荨麻疹：除了运动，情绪激动、洗热水澡等使体温升高的情况都可能诱发。这种荨麻疹的特点是受刺激后数分钟出现直径1 - 3毫米的小风团，周围有红晕，常散发于躯干上部和上肢，互不融合，自觉剧痒、麻刺感或烧灼感，有时仅有剧痒而无皮损，可于30 - 60分钟内消退。如果一跑步身上就特别痒的情况频繁出现或症状严重，建议及时就医，明确具体原因，以便采取相应的措施来缓解症状。比如如果是过敏引起的，可能需要避免接触过敏原；如果是疾病导致的，需要针对疾病进行治疗。