晒了太阳后头疼可能由中暑、偏头痛、脑供血不足等原因引起。
一、中暑：
长时间晒太阳会导致获取热量增多以及散热障碍，进而诱发中暑。患者除了头疼，还常伴有头晕、多汗等症状。中暑后，患者应迅速脱离高温环境，移至阴凉通风处休息。在治疗方面，可遵医嘱使用藿香正气水，其具有解表化湿、理气和中的作用；十滴水能健胃、祛暑；清暑益气丸则有祛暑利湿、补气生津之效。
二、偏头痛：
日晒会刺激大脑神经，引发偏头痛，患者会出现持续性头痛，可能同时伴有恶心、视力模糊等表现。针对偏头痛的治疗，患者可在医生指导下使用布洛芬缓释片，能起到抗炎、镇痛的效果；酮洛芬片可用于缓解轻至中度疼痛；琥珀酸舒马普坦片对于偏头痛急性发作有较好疗效。
三、脑供血不足：
晒太阳使体温升高，可能造成大脑供氧和供血不足，从而引发头疼、恶心、耳鸣等一系列不适症状。此时患者应及时就医，遵医嘱使用药物，如阿司匹林肠溶片，有抗血小板聚集的作用；尼莫地平片可改善脑部血液循环；长春西汀片能增加脑血流量。
总之，晒太阳后头疼的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施，必要时应及时就医治疗，以免延误病情。