晒了太阳头疼可能由多种原因导致，主要包括中暑、偏头痛、脑供血不足等。
一、中暑
如果长时间晒太阳，会使身体获取热量增多且散热出现障碍，进而诱发中暑。中暑患者往往有头晕、头痛、多汗等一系列不适症状。对此，患者应迅速脱离高温环境，同时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、清暑益气丸等药物来缓解症状。
二、偏头痛
日晒有可能对大脑神经产生刺激，从而引发偏头痛，导致患者出现持续性头痛，还可能伴有恶心、视力模糊等表现。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释片、酮洛芬片、琥珀酸舒马普坦片等药物进行治疗。
三、脑供血不足
晒太阳会使体温升高，这可能引起大脑供氧和供血不足，从而产生头疼、恶心、耳鸣等多种不适症状。患者需要及时就诊，按照医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、长春西汀片等药物，以防延误病情。
总之，晒太阳后头疼要根据具体情况进行分析和处理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。