左侧胸部下面肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折或损伤：直接的外力撞击、剧烈运动或重物压迫可能导致肋骨骨折或损伤，引起疼痛。在这种情况下，疼痛通常会很明显，可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。如果怀疑有肋骨骨折，应立即就医，医生可能会进行X光或其他影像学检查来确诊，并根据情况给予适当的治疗，如止痛药物、固定或手术治疗。
2.胸膜炎或肺炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。肺炎是肺部的炎症，也可能导致左侧胸部下面肋骨里面疼。除了疼痛，还可能伴有咳嗽、呼吸困难、发热等症状。医生可能会根据症状和检查结果（如胸部X光或CT扫描）来诊断，并给予相应的治疗，如抗生素、止咳药或其他药物。
3.肋间神经炎或肋软骨炎：肋间神经炎是指肋间神经的炎症，可能由于感染、创伤、神经炎等原因引起。肋软骨炎则是指肋软骨的炎症，常见于第2-4肋软骨。疼痛通常是钝痛或刺痛，可能会在咳嗽、深呼吸或按压时加重。治疗方法包括止痛药物、物理治疗、热敷等。
4.心脏疾病：虽然左侧胸部下面肋骨里面疼并不一定是心脏问题，但也不能忽视心脏疾病的可能性。心绞痛、心肌梗死、心包炎等心脏疾病可能会引起左侧胸部疼痛，并可能放射到左侧肩部、手臂或背部。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致左侧胸部下面肋骨里面疼。疼痛可能会在进食后加重，并伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀等。医生可能会建议进行胃镜、腹部超声等检查来明确诊断，并给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
6.其他原因：左侧胸部下面肋骨里面疼还可能与肌肉劳损、神经痛、肿瘤等原因有关。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持同一姿势。
热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，左侧胸部下面肋骨里面疼可能需要特别关注和进一步的检查。