如果早上喝牛奶后肚子疼，可能是由于乳糖不耐受、过敏、肠道疾病等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.避免空腹喝牛奶：空腹喝牛奶可能会导致肠道不适，建议在喝牛奶时搭配一些食物，如面包、饼干等。
2.选择低乳糖或无乳糖牛奶：如果对乳糖不耐受，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶，这些牛奶中的乳糖已经被分解或减少，更容易被消化吸收。
3.喝酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，缓解乳糖不耐受引起的肚子疼。
4.就医检查：如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹泻、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，如果喝牛奶后出现肚子疼，建议咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合喝牛奶以及如何饮用。同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，对于维护身体健康也非常重要。