乳腺增生目前并没有特效的根治药物，不过可以通过一些方式来缓解症状，比如调整生活方式、心理调节以及药物辅助等。一般来说，通过综合调理，大部分患者的症状能得到改善。
生活方式调整很关键
作息规律： 每天保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌的平衡，对乳腺增生的缓解有帮助。长期熬夜会打乱内分泌节律，加重乳腺增生相关不适。合理饮食： 减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。例如每天应摄入不少于500克的蔬菜，像西兰花、胡萝卜等都是不错的选择，蔬菜中的膳食纤维等成分有利于身体代谢平衡，辅助改善乳腺增生状况。
心理调节不可忽视
保持轻松心态： 长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌功能，进而加重乳腺增生。要学会通过听音乐、散步、与朋友倾诉等方式放松自己，尽量让心情保持愉悦，每天保持乐观的心态至少6小时以上。
药物辅助缓解症状
中成药： 如逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经，对乳腺增生引起的乳房胀痛等症状有一定缓解作用。不过，服用中成药也需要在医生指导下进行，一般建议连续服用1~2个疗程（每个疗程通常为1个月左右）观察效果。维生素类药物： 维生素E可以调节雌激素代谢，改善内分泌，对乳腺增生有一定辅助治疗作用，每天可适当补充维生素E制剂，但要注意不要过量，一般每天补充量不超过400国际单位。